小主播王祉璇与您相约今天晚间19:48.我要和你说天气,等你来说哦
发布日期2018/2/26

星闪耀,照梦想。与其默默的看着别人,不如勇敢的表现自己!心动不如行动,快快加入我们吧!


今天是2018年1月21日,美丽早晨让我们来认识一下今天的气象小主播“王祉璇”。


我们的节目在教育·青少频道每天晚上7:47准时与大家见面,次日6:25还有重播,一定要记得看哦!


我们每天吃过饭之后都要进行漱口,这样不仅可以有效及时的清除口腔内遗留的残物,而且还能保持口腔的清新,从而达到保护牙齿健康的作用。那么在我们日常生活中有哪些保护牙齿的小妙招呢?保护牙齿吃什么好呢?今天小编就给大家出几招护牙的小妙招吧!

吃什么保护牙齿?

1、芹菜是天然牙刷

芹菜中含有大量的粗纤维,不但可以刺激胃部蠕动、促进排便,还能保护牙齿。

2、洋葱能抑制杀菌

洋葱的香辣味道除了可以增强食物外,还有一定的保健作用。洋葱里的硫化合物也是强有力的杀菌成分。因此常吃洋葱可以保护我们的牙齿。

3、香菇消灭牙菌斑

香菇中所含的香菇多糖可以抑制口中的细菌,使其不能制造牙菌斑。

4、绿茶除口臭

绿茶被称为长寿之宝,因为它的抗氧化能力强,可以预防多种癌症,也可以减少患血管的风险。现在牙齿也因为喝了绿茶变得更加健康。一方面绿茶含有大量的氟,它可以喝牙齿的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果。

5、芥末

日本有研究发现,芥末里面的某种物质可以抑制蛀牙的变形链球菌的繁殖。

如何保养牙齿健康呢?

1、保持口腔的清洁

要坚持每天早晚刷牙。此外,一日三餐后要清水漱口。应定期去医院除去牙齿上的结石,以防牙周炎的发生。

2、茶水漱口

在我们每次吃完饭后可以选择用茶水漱口,最好让茶水留在口腔内几分钟,而且可以用茶水开冲刷牙齿及舌的两侧。不仅能清除牙垢还能增强牙齿的抗酸防腐能力。

3、正确咀嚼

要交替使用俩侧的牙齿。如习惯只用一侧就会容易发生组织的雇用性萎缩,而常咀嚼的一侧负荷加重,易造成牙髓炎,且引起面容不端正,影响美观。

4、按摩牙龈

用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈,每次十分钟,可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环,防止牙床过早萎缩。

大家平时可以多多食用这些食物,不仅营养丰富,而且还能有效的帮助你保护牙齿哦!大家还知道哪些健齿防蛀的小妙招多分享多留言哦 !








免费试听
为您免费量身定制学习计划
皇姑校区:沈阳市皇姑区崇山中路怒江街119-4号(辽宁大学西门)公交路线:293、141、116(怒江街新开河)205、299、228(市委党校)皇姑热线:31352600
浑南校区:沈阳市浑南新区浑南中路20-5号1门(沈音乐府对面)公交路线:291、238、浑南新区一线沈音乐府艺术学校站浑南热线:31630800
铁西校区:沈阳市铁西区景星街北四路27-2号(勋望小学 )公交路线:地铁铁西广场A口步行10分钟,公交车158、102铁西热线:31362300
沈阳魅力之声教育信息咨询有限公司 Copyright 2013 www.symlzs.com, All Rights Reserved.   辽ICP备13004032号-1   技术支持 铭晖科技